全國服務熱線:0719-8125915

立菲機電     網絡直銷     收藏本站

資訊中心SHIYAN GREEN

三盟匯舍訂餐熱線

0719-8201351

格瑞漁場直銷熱線

0719-8125915

13593777903

微信掃一掃

關注我們相關的信息

多吃魚 吃好魚 | “武漢人喜歡吃活魚,多組織供應”

您當前的位置:首頁 > 資訊中心> 三文魚百科

“密切監測市場供需和價格動態,保障米面糧油、肉禽蛋奶等生活必需品供應,暢通‘最后一公里’。武漢人喜歡吃活魚,在條件允許的情況下應多組織供應……


東湖碧波,櫻花綻放。10日下午,實地考察結束后,習近平總書記走進會場。他的講話通過屏幕,同步向湖北省13個市州和4個省直轄縣級行政單位直播。


窗外,昔日喧鬧的城市,40多天前按下了暫停鍵。武漢正在經歷一場磨難,卻并非獨自戰斗,武漢和湖北的背后站著整個中國。


1.jpg

這是習近平在東湖新城社區考察時,向在家隔離居住的居民揮手致意、表示慰問。


疫情期間,多吃魚有助于提高免疫力。多項科研機構研究發現,吃魚更健康,每周至少吃兩次魚。其實人民日報官方就曾發布了“12種食物增強免疫力”,第五條就是三文魚。

2.jpg

那常吃魚有哪些好處呢?


經常吃魚可改善睡眠質量,提高青少年智商


老一輩常說的多吃魚更聰明其實是有一定的科學依據的。


根據賓夕法尼亞大學 Jianghong Liu 博士的最新研究結果,每周至少吃一次魚的兒童睡眠更好,平均智商分數(IQ)也比不吃經常魚的兒童高出四分之一。


這項研究結果也表明,經常吃水產品可以改善兒童的睡眠質量,并在此過程中提高青少年智商。


4.jpg


孕期常吃魚的孕婦生下的孩子更聰明,發育更健康


與水產品對青少年兒童的積極影響一樣,準媽媽在懷孕期間就多吃魚類等水產品,胎兒的大腦和視力發育將更健康。


這個說法也被芬蘭圖爾庫大學及其附屬醫院的 Kirsi Laitinen 團隊證實,根據他們的研究結果,母親在孕期的飲食,是胎兒的大腦發育獲得有價值的長鏈多不飽和脂肪酸的主要來源。


這些不飽和脂肪酸有助于增強胎兒的視力和大腦功能,而這種不飽和脂肪酸含量最多的就是三文魚一類的魚類。


5.jpg


老年人多吃魚可預防慢性疾病


多吃魚對于老年人同樣有用,很多上了年紀的老年人不注意飲食營養,反而依賴藥物,這其實是得不償失的。


美國塔夫茨大學的一項研究顯示,老年人多吃魚,可以使罹患老年癡呆癥、心臟病和癌癥等與衰老密切相關的疾病風險降低約24%。


研究者對一些身體康健、很少去醫院的老人的飲食習慣進行分析后發現,平時經常食用三文魚、鯖魚和沙丁魚等富含不飽和脂肪酸的魚類的老人,血液中的 Ω-3 脂肪酸水平高于平均水平,這使得他們患上慢性病的風險率比同齡人要低。


3.jpg


除了以上功效,富含蛋白質、礦物質、維生素等人體所需營養元素的魚類等水產品,還可以降血脂、抗氧化延緩衰老、增強人體免疫力。


由此可見,在當前疫情肆虐的特殊時刻,多吃水產品是很有必要的。


分享到:
點擊次數:  【打印此頁】  【關閉
国产精品天天看天天狠,国产欧美在线观看不卡,无翼乌口工全彩无遮挡3D,|9禁无羞遮美女真人免费网站